MANFAAT OLAHRAGA LARI BAGI TUBUH MANUSIA

lari
kesehatan adalah hal terpenting dalam kehidupan , seseorang yang sehat bisa melakukan apapun hal yg diinginkannya oleh sebab itu kita harus menjaga anugerah yang diberikan tuhan terhadap kita dengan memanfaatkan sebaik baiknya dan juga menjaganya .

 

 

berikut manfaat olahraga lari yang akan kami rangkum dalam artikel ini sekiranya dapat bermaanfaat untuk kalian

Sehat karena lari

Sehat

tentunya kesehatan kita meningkat setelah lari ,mulai dari pernapasan yang lancar saluran pencernaan ,sistem kekebelan tubuh kita meningkat ,badan terasa lebih ringan , dan masih banyak manfaat lainya , percaya atau tidak ketika saya flu saya mencoba lari setiap sore dan hasilnya sembuh , mungkin ini hanya mindset saya saja .

Menyenangkan

Menyenangkantak dipungkiri lari adalah olahraga yang menyengkan apalagi ditemani dengan teman atau sanak saudara  dan lebih special oleh kekasih anda sendiri , oleh sebab itu tak perlu mahal untuk bisa senang untuk itu mulai dari sekarang sempatkan berolahraga .

                 Investasi

invest-symbolkesehatan merupakan investasi , bayangkan ketika anda sakit sakitan berapa banyak uang yang anda keluarkan untuk keluar masuk rumah sakit , oleh sebab itu kesehatan merupakan investasi yang menjanjikan ,maka dari itu jangan remehkan kesehatan kita mulai dari sekarang

Murah

recehantak bisa dipungkiri lari adalah olahraga yang paling murah , karena kita hanya membutuhkan kemauan , tekad , dan sepasang kaki , berlari bisa dilakukan dimana saja kebun , hutan , gunung , taman asal jangan dilakukan dikolam renang saja takut kepeleset  :D,

Mengatasi kegemukan
olahragamelakukan olahraga lari dapat membantu membakar lemak dalam tubuh sehingga dapat mengontrol kandungan lemak yang mengendap dalam tubuh , oleh olahraga efektif untuk orang yang mengalami obesitas , untuk orang yang mengalami obesitas disarankan agar memulai kegiatan lari ini.

 

Meredakan Stress

stressmelakukan olahraga dapat membuat kita melupakan permasalahan yang sedang kita hadapi  dengan berolahraga kita bisa fokus pada kegiatan olahraga tersebut , apalagi jika olahraga tersebut merupakan olahraga yang anda sukai , oleh sebab itulah saya maka dari itu menyimpulkan olahraga dapat meredakan strees secara tidak langsung ,setelah olahraga diusahan istraha maximal .